宁波珍珠鼓俱乐部
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手提速的教学练习
发布日期:[2008/5/24]    共阅[3244]次
1分钟的单跳练习,休息一分钟
30秒的单跳练习,休息30秒
30秒的单跳练习,休息30秒
15秒的单跳练习,休息15秒
15秒的单跳练习,休息15秒
5秒的单跳练习,休息5秒

要求:
1,鼓棒要抬得高,力度要满。速度尽你的可能快。
2,这是一组5分多钟的练习,要连者做(不怕累)
3,每天必须做

 
 
 
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